Léčba a prevence osteochondrózy krční páteře: první pomoc doma

Sedavý způsob života, typický pro většinu moderních lidí, často vede k onemocněním pohybového aparátu. Jednou z nich je cervikální osteochondróza. V poslední době tato nemoc mnohem mladší a její příznaky se často nacházejí u lidí starších 25 let. Pokud není patologie léčena, může vést k nebezpečným následkům.

Příčiny patologie

Hlavní příčinou cervikální osteochondrózy je nesprávné rozložení zátěže na páteř. Faktory, které k tomu vedou, mohou být různé. Řekněme, že je člověk zvyklý nosit těžkou tašku na jednom rameni, spát nebo sedět ve špatné poloze atd. Zdá se, že tyto faktory jsou nevýznamné, ale když působí dlouhodobě, vedou ke zcela logickému důsledku - osteochondróze krční páteře.

Rizikové faktory, které zvyšují pravděpodobnost patologie, jsou následující:

• nadváha;
• nedostatek fyzické aktivity;
• přenos poranění páteře;
• poruchy držení těla;
• patologie nohou;
• zhoršení prokrvení krční páteře.

Tyto důvody vedou k tvorbě nesprávné polohy obratlů. Hmotnost je na obratle rozložena nerovnoměrně, proto některé části krční páteře snáší nadměrné napětí. V reakci na to dochází ke změnám tkáně.

Situaci mohou zhoršit také následující faktory:

• přenos vážné nemoci nebo zranění vedoucí k vyčerpání těla;
• neustálý stres;
• metabolické poruchy v těle;
• nedostatečné používání stopových prvků, jejich nadměrná konzumace nebo nedostatečná absorpce střevy;
• nemoci z povolání (zejména vibrační onemocnění);
• genetická predispozice k osteochondróze;
• skolióza a jiné poruchy držení těla;
• nedodržování pitného režimu;
• nesprávná výživa;
• špatné návyky;
• těhotenství.

SHOX nejčastěji vyvolává komplex faktorů. V jeho výskytu hraje roli životní styl, celkový zdravotní stav a přítomnost patologií pozadí.

Příznaky onemocnění

I v počáteční fázi se dá rozpoznat podle následujících příznaků:

1. bolest v krku, zadní části hlavy, paží, ramen;
2. slabost horních končetin;
3. bolesti hlavy a křupání;
4. celková slabost a únava;
5. časté závratě;
6. nedostatek koordinace;
7. necitlivost jazyka, zhoršení sluchu a zraku.

Nejčastějším příznakem jsou závratě. Může být doprovázeno:

1. zvonění a hluk v uších;
2. migrény;
3. nevolnost a zvracení.

Pacienti často trpí bolestmi hlavy, zejména ženy. Někdy se to projevuje:

1. úzkost;
2. podrážděnost;
3. neustálé výkyvy nálad;
4. poruchy spánku.

Jak je diagnostikován problém v této části páteře?

SHOX je diagnostikován následujícími metodami:

• Radiografie. Tato metoda není vždy účinná, zejména v pozdějších stádiích patologie.
• MRI. Umožňuje vidět kostní struktury, kýly, jejich velikost a směr vývoje.
• CT. Počítačová tomografie je méně účinná než zobrazování magnetickou rezonancí, protože kýly a jejich velikost je pomocí této metody obtížné určit.
• Ultrazvukové duplexní skenování. Tato metoda se používá, pokud existuje podezření na zhoršený průtok krve v tepnách. Skenování umožňuje posoudit rychlost průtoku krve a přítomnost překážek.

Zvláštnosti

Nemoc může probíhat různými způsoby. Někdy se to kompenzuje samo, někdy se objeví exacerbace.

Spolu s patologickým procesem se spouští kompenzační mechanismy, které na chvíli prodlouží funkce obratlů a odstraní příznaky. Ale s dalším průběhem onemocnění vede ke zničení vláknitého prstence a vzhledu mikrotrhlin. Obratle ztrácejí fixaci a stabilitu.

Osteochondróza je také charakterizována impregnací buničiny prostoru mezi obratli vápníkem. Vzhledem k tomu se vytváří druh kýly, protože postižený obratel je přitlačen do těla osoby vedle něj.

Struktury se časem opotřebovávají, což má za následek masivní osifikaci.

Fáze

Průběh onemocnění je rozdělen do několika fází:

• Fáze 1.Nestabilita struktur obratlů a poruchy v ploténkách.
• Fáze 2.Snížená fixace obratlových částí, výčnělek ploténky.
• Fáze 3.Ruptura mezikruží fibrosus, zjevné příznaky a bolest.
• Fáze 4.Obtížnost pohybu, silná akutní bolest, rozšířená kostní tkáň.

Vzhledem ke zvláštnostem umístění krevních cév a svalů je krk zranitelnými oblastmi. Při dlouhém průběhu osteochondrózy vzniká řada komplikací, z nichž mnohé představují vážné nebezpečí pro lidské zdraví.

Jak poskytnout první pomoc doma?

Léčba cervikální osteochondrózy doma zahrnuje:

1. léky;
2. fyzioterapie;
3. masáž;
4. nápravná gymnastika;
5. korekce stravy.

Kombinace metod terapie umožňuje dosáhnout dobrých výsledků při léčbě cervikální osteochondrózy. Příznaky onemocnění mohou způsobit vážné nepohodlí, takže musíte vědět, jak poskytnout první pomoc.

Léky

K boji proti symptomům onemocnění se používají různé léky. Měl by je předepsat lékař, který se specializuje na léčbu osteochondrózy - neurolog nebo vertebrolog.

Léky

1. Při silné bolesti můžete užívat léky proti bolesti. Pokud nefungují, lze užít NSAID.
2. Někdy se používá „rozptýlení", například pepřová náplast. Samo o sobě se nehojí, ale zahřívá zanícenou oblast a zmírňuje bolest.
3. Pro otoky v oblasti zánětu jsou užitečné bylinné infuze a diuretika.

Pro léčbu SHOC jsou předepsány následující skupiny léků:

• Nesteroidní protizánětlivé léky. Pomozte zmírnit bolest, otoky a záněty postiženého nervového kořene.
• Vitamíny skupiny B. Pomáhají zlepšovat metabolické procesy v nervových tkáních.
• Chondroprotektory. Podporuje obnovu chrupavkové tkáně.
• Svalové relaxanci. Pomáhá snižovat svalové křeče.
• Léky zaměřené na zlepšení reologických vlastností průtoku krve a krve. Pomáhají zlepšit proces prokrvení mozku a výživu postižených nervových zakončení.

Mohou být také indikovány intramuskulární injekce.

Masti

Masti na osteochondrózu pomáhají eliminovat nepříjemné příznaky v počáteční fázi patologie. Jsou klasifikovány podle účinku na tělo:

1. Protizánětlivé.Přípravky obsahují nesteroidní protizánětlivé látky, které pomáhají odstraňovat bolest a zlepšují kapilární propustnost, snižují záněty, otoky a zarudnutí.
2. Oteplení.Takové masti mají řadu kontraindikací, ale v některých případech jsou velmi účinné.
3. Komplexní přípravky.Prostředky této skupiny zmírňují bolest a zánět, mají antitrombotické a antimikrobiální účinky. Okamžitě pronikají do tkání kloubů a normalizují průtok krve.
4. Rostlinné produkty.Výhodou takových mastí je přirozenost kompozice. Musíte je ale používat dlouhodobě.
5. Chondroprotektory.Prostředky tohoto typu chrání tkáň chrupavky před negativními faktory. Masti zahrnují chondroitin, glukosamin. Aktivují procesy opravy tkání a snižují zánět. Doporučuje se používat je 2-3krát denně, přičemž předtím byla oblast krku trochu masírována.

Masáž

Masáž pomáhá posílit svalový tonus a zmírnit bolest. Jeho technika je vybrána v závislosti na stádiu onemocnění. Ale ve většině případů se používají všechny techniky klasické masáže: tření, hlazení, hnětení atd.

• Pokud se pacientova bolest objeví pouze na jedné straně, masáž začíná ze zdravé oblasti a postupně se přesouvá tam, kde bolest nastává.
• Úplně první sezení by nemělo trvat déle než sedm minut. Poté se každý postup prodlouží o 1–2 minuty, dokud doba sezení nedosáhne 12 minut.
• Pacient by měl zaujmout polohu na břiše, přiložit čelo na cysty a paže a natáhnout bradu směrem k hrudníku. Je důležité, aby svaly krku byly uvolněné.

Na vlastní pěst

Masáž lze provádět doma, ale v tomto případě musíte být velmi opatrní, abyste si ještě více neublížili. Samomasáž s SHOX zahrnuje následující klasické techniky:

1. Hladit.Masáž začíná hladením zóny límce ve směru od lymfy k axilárním a supraklavikulárním uzlinám. Poté se provede hladení rovinného a hřebenového řádu.
2. Kliky. Ruka je položena přes krk a pohybuje se dolů po páteři. Kliky lze provádět také hranou dlaně směrem k ramenním kloubům.
3. Třením.Provádí se k zahřátí a uvolnění svalů. Masáž začíná na spodní části lebky. Prsty se provádějí přímé a kruhové pohyby. Pořezové pohyby lze provádět také s dlaněmi rovnoběžnými s žebry.
4. Hnětení.Krk je natažen kruhovými pohyby.
5. VibraceMasáž končí tahy a vibracemi prováděnými třesením a poklepáváním.

Fyzioterapie

Opravná gymnastika pomáhá zlepšit stav pacienta. Ale bude to nejbezpečnější během období zotavení. Během popravy by pacient neměl cítit bolest a nepohodlí. Cvičení jsou zaměřena na posílení krčních svalů.

Komplexní cvičební terapie

Komplex gymnastiky by měl vybrat lékař. Pomohou následující cvičení:

1. V poloze na břiše musíte opřít ruce o podlahu a pomalu zvedat hlavu, záda a trup držet rovně. V horní poloze se musíte pár minut zdržet a poté se plynule vrátit do výchozí polohy. Proveďte 2-3 opakování.
2. Musíte zaujmout vleže na břiše, natáhnout ruce podél těla. Hlava se otáčí nejprve doleva, pak doprava. Zkuste se dotknout podlahy uchem. Pro každou stranu se provede alespoň 6 opakování.
3. V sedě, při nádechu se musíte ohnout dolů, abyste se dotkli hrudníku bradou, poté s výdechem se opřít a odhodit hlavu dozadu. Počet opakování je 10-15.
4. Musíte tlačit na čelo dlaněmi a čelit jim čelem po dobu 30 sekund. Poté, co se cvičení opakuje s tlakem na zadní část hlavy se sepnutýma rukama. Počet opakování je 2–3.
5. Provádí se plynulé otáčení hlavy do stran - po 10krát. Během tohoto cvičení je třeba se vyvarovat závratí.

Doplňková terapie

Léčba může být doplněna fyzikálními terapeutickými metodami, stejně jako použitím různých zařízení, jako jsou maséry.

Masážní přístroje

Použití masérů pomáhá urychlit zotavení. Je třeba poznamenat, že mají řadu kontraindikací a mohou být použity pouze se svolením lékaře. S osteochondrózou krční páteře se často používá:

• aplikátor;
• zahřívací maséry;
• zařízení pro krk a ramena.

Aplikátor

Aplikátor je polštář nebo podložka s plastovými nebo kovovými hroty.

Působí na konkrétní body, které reagují na všechny biologické procesy v těle.

Použití produktu pomáhá dosáhnout následujících výsledků:

1. snížení nebo odstranění bolesti;
2. zlepšení metabolických procesů v buňkách;
3. odstranění kloubního napětí a obnovení jejich tónu;
4. normalizace spánku.

Zařízení musí být používáno v souladu s pokyny.

Fyzioterapie

Z fyzioterapie pro SHH lze indikovat následující metody:

• Elektroforéza. . . Je kombinován s léky, které se vlivem elektrického proudu okamžitě dostanou do požadované oblasti.
• Ultrazvuk.Zmírňuje bolest a zánět, pomáhá zlepšovat metabolické procesy.
• Magnetoterapie.Zmírňuje otoky tkání, čímž minimalizuje bolest.
• Laserová terapie.Odstraňuje zánět a zlepšuje krevní oběh.

Lidové prostředky

Časově ověřené lidové recepty lze použít jako doplňkovou léčbu.

Petrolejový kompres

Hřejivý obklad s petrolejem pomáhá rychle ulevit od bolesti.

1. Hadřík musí být navlhčen roztokem, aplikovaným na postižené místo.
2. Navrch položte bavlněnou nebo plastovou fólii.
3. Vydržte nejdéle tři hodiny.

Tření z farmaceutických přípravků

1. Musíte rozdrtit 5 tablet analginu.
2. Přidejte 15 ml odstřeďování, po 0, 005 l jodu a kafrového alkoholu, vše důkladně promíchejte.
3. Kompozice se vtírá do oblastí krku, kde je zaznamenána bolest.

Infuze pupenů

Infuze borovice na ledviny umožňuje po minimální dobu získat dlouhodobou remisi v případě bolesti krční páteře z osteochondrózy.

Tento lék bude muset být připraven předem a konzumován poměrně dlouho, ale výsledky přinesou dlouho očekávaný účinek po mnoho měsíců.

Příprava:

1. Pupeny musí být sklizeny do května. Nakrájejí se na kolečka, vloží do skleněné nádoby a obalí krystalovým cukrem v poměru 1: 2.
2. Lék by měl být podáván infuzí po dobu dvou týdnů.
3. Musíte to vzít na 0, 0005 litru třikrát denně, chvíli to držet v ústech a pak to spolknout.

Průběh přijetí je 2-3 týdny.

Bramborový obklad

1. Musíte smíchat 50 g strouhaných syrových brambor se stejným množstvím medu.
2. Kompozice je nanesena na kus přírodní látky a umístěna na krk.

Bolesti se můžete zbavit za tři dny.

Ředkvičkový dresink

1. Ředkvičku je třeba nastrouhat na jemném struhadle.
2. Umístěte kaši mezi dva tenké kousky látky a položte ji na krk a zabalte do fólie nebo pergamenu.
3. Můžete vydržet tak dlouho, dokud bude dostatek času a úsilí.

Medový obvaz

1. Musíte smíchat 15 gramů medu a nasekané soli.
2. Kompozice se aplikuje na kus přírodního materiálu a umístí se na postiženou oblast.
3. Nahoře ji musíte zavřít papírem a zabalit něčím teplým.

Opakujte postup každý večer.

Jehličnatý vývar

1. 250 gramů mladých jehličí z borovice nebo smrku je třeba zalít litrem vody.
2. Vařte půl hodiny.
3. Tekutina se konzumuje dvakrát denně, 35 minut po jídle.

Kurz terapie trvá měsíc.

Pampeliškový vývar

Nejdůležitější léčivé vlastnosti pampelišky jsou spojeny s obsahem inulinu, velkého množství amino cukrů, přírodního kaučuku.

Rostlina je ceněna také pro obsah glykosidu taraxacinu, triterpenových sloučenin, mastného oleje, organických kyselin a alkoholů, pryskyřičných sloučenin, bioflavonoidů a také řady minerálních sloučenin včetně potřebného vápníku.

Příprava:

1. Chcete -li vyrobit 15 gramů produktu, musíte brousit kořeny pampelišky.
2. Zalije se 250 ml horké vody a nechá se 15 minut ve vroucí vodní lázni.
3. Vývar by měl být vyluhován 55 minut, poté jej sceďte a přidávejte vodu, dokud se nevrátí původní objem.
4. Užívejte 75 ml třikrát denně před jídlem.

Zázvorová mast

1. Rozemlete kořen zázvoru o hmotnosti asi 55 g.
2. Přidejte 30 ml měkkého másla a 3 stroužky česneku.
3. Prostředek se aplikuje na postiženou oblast, aby se zahřál.

Směs hořčičných vajec

Musíte smíchat:

• 50 g hořčičného prášku;
• 3 vaječné bílky, zbité;
• 50 ml kafrového alkoholu;
• 59 ml vodky nebo lékařského alkoholu.

Produkt se infunduje na tmavém místě po dobu 10-12 hodin.

K přípravě druhé směsi musíte smíchat:

• 100 g medu;
• 50 g šťávy z aloe;
• 150 ml vodky nebo zředěného alkoholu.

Kompozice se umístí na tmavé místo po dobu 12 hodin.

Prostředky se aplikují dvakrát denně, aplikují se na postiženou oblast a zůstanou tam, dokud nejsou suché. Doporučuje se je kombinovat, dokud nedojdou. Kurz 12 dnů vám pomůže zapomenout na bolest na několik měsíců.

Co dělat v případě silné bolesti?

1. Pro silnou bolest můžete použít anestetikum nebo NSAID. Masti dávají rychlý výsledek.
2. Dotčenému oddělení je třeba zajistit mír.
3. Pomáhají také teplé nebo naopak studené obklady. V tomto případě je umírněnost důležitá, aby účinky nízkých nebo vysokých teplot nezvyšovaly bolest a otoky.

Je třeba poznamenat, že terapie osteochondrózy by měla být prováděna v komplexu.

Nejprve byste měli odstranit veškerou bolest v krku a hlavě, odstranit základní příčiny, které způsobují nepohodlí.

Pokud pacient léčí extrémně silnou bolest, nebude možné se zbavit hlavního problému.

Úleva od závratí

1. Když se projeví závratě, musí být pacient položen nebo posazen tak, aby krk byl co nejvíce uvolněný.
2. V případě mdloby umístěte pacienta do vodorovné polohy a skloňte hlavu dolů.

Léky pomáhají:

• svalové relaxanci;
• vazodilatátory;
• protizánětlivé a analgetické léky.

Gymnastika a fyzioterapie jsou také užitečné při terapii závratí.

Prevence exacerbací

Aby se zabránilo exacerbacím, je důležité dodržovat následující doporučení:

1. Mírné cvičení je užitečné. Pomáhají zlepšit krevní oběh a tok lymfy v zóně límce, zlepšují pohyblivost obratlů a zabraňují degenerativním změnám.
2. Výživa hraje důležitou roli. Speciální dieta se nevyžaduje, ale doporučuje se omezit používání slaných a kořeněných jídel, cukru, potravin obsahujících umělé přísady. Dieta by měla obsahovat dostatek bílkovin, vitamínů, minerálů a rostlinných vláken. Důležité je také pít hodně vody.
3. Je nutné absolvovat pravidelné kontroly u ortopeda.
4. Pokud máte nadváhu, musíte se jí zbavit.
5. Při přenášení závaží musíte rovnoměrně rozložit náklad.
6. Lidé, kteří pracují u počítače, by se měli pravidelně zahřívat.
7. Je důležité kontrolovat držení těla, snažit se vyhýbat stresu, zranění a podchlazení.

Doporučení lékařů a pacientů

Specialisté a pacienti s osteochondrózou krční páteře navíc poskytují následující rady:

• Při akutní bolesti se nevyléčte sami. Je nutné co nejdříve konzultovat lékaře, který vypracuje komplexní léčebný režim s přihlédnutím ke konkrétnímu případu.
• Neměli byste se snažit napravit posunutý obratel sami a užívat velké množství léků proti bolesti. Samoléčení může stav jen zhoršit.
• Důležitým opatřením pro exacerbaci osteochondrózy je motorický režim. V prvních dnech je potřeba odpočinek a omezení pohybu, v budoucnu by se ale měla rozšířit motorická aktivita. Pomáhají speciální cvičení.
• Je důležité přestat kouřit. To platí jak pro léčbu onemocnění, tak pro jeho prevenci. Vlivem cigaretového kouře jsou ovlivněny cévy, zhoršuje se krevní oběh, metabolické procesy se zpomalují. V důsledku toho se zvyšuje riziko vzniku degenerativních procesů v různých částech páteře.

Příznaky cervikální osteochondrózy jsou docela nepříjemné. Pokud se objeví náhle a způsobují vážné nepohodlí, můžete použít opatření první pomoci v podobě užívání léků proti bolesti nebo pomocí lidových prostředků. Mělo by však být jasné, že tyto metody pouze zmírňují stav, ale neléčí nemoc. Abyste se zbavili osteochondrózy, musíte navštívit odborníka a dodržovat jím předepsaný komplexní léčebný režim.